Naša prehrana je za hujšanje ključnega pomena. Poglejmo si za začetek, kateri so ključne dejavniki za uspešno izgubljanje telesne teže:
- več obrokov dnevno, t.j. 5-6 obrokov, enakomerno razporejenih preko celega dne
- prehrana z visoko vsebnostjo vlaknin (zlasti zelenjava)
- prehrana z malo kalorijami in veliko hranili (vitamini, vlaknine, zdrave omega maščobe, minerali, ...)
- pitje dovolj navadne vode iz pipe, liter vode na 25 kilogramov telesne teže
- izogibanje hitri hrani, ker vsebuje ogromno kalorij, ne pa tudi vitaminov, mineralov, vlaknin, ...
- telesna vadba; če ne marate teči ali plavati, bo pol ure hoje dnevno za vas odlična vadba
Podrobne informacije glede jedilnika in drugih informacij glede prehrane za hujšanje se obrnite na naše vrhunske svetovalce (kliknite tukaj).
Oznake: prehrana - hujšanje - prehrana za hujšanje - hrana za hujšanje - vlaknine - obroki - voda - vitamini - jedilnik
Prehrana za hujšanje based on 6 voters.
Kje kupiti Herbalife
.jpg)
Družbena odgovornost
Svojega Herbalife distributerja lahko najdete v naslednjih krajih in okolici: Ljubljana, Maribor, Koper, Kranj, Novo mesto, Murska Sobota, Jesenice, Radovljica, Ptuj, Postojna, Nova Gorica, Cerknica, ... Če vas kraj ni naštet, si izberite najbližji kraj in nas pokličite na 030 663 051.